Elke baby kun je zien als kleine Boeddha of zenmeester, als je persoonlijke meester die je leert met aandacht te leven…
Jon Kabat-Zinn
Veel ouders voeden met veel liefde, vreugde en trots hun kinderen op. Toch is het opvoeden van kinderen een van de meest veeleisende en de verantwoordelijkste taak in het leven. We willen zo graag een goede ouder zijn en zonder goede handleiding kan dit tot veel stress leiden.
Voor wie is deze training?
- Voor (aankomende) ouders
- Voor ouders die een sterkere band willen met hun kind(eren)
- Voor ouders die opvoedstress ervaren
- Voor ouders die te weinig voor zichzelf zorgen
- Voor ouders die willen leren omgaan met hun kind (met diagnose)
- Voor ouders die willen ervaren wat opvoeden met aandacht is
Wat gaan we doen?
Tijdens de bijeenkomsten leer je verschillende aandachtsoefeningen (yoga en meditatie). Deze krijg je mee op cd om thuis te oefenen. Daarnaast krijg je ook oefeningen mee om mindfulness in je dagelijks leven te integreren.
Niet alleen helpt deze methode om je ontspannen met moeilijkheden om te gaan, minder te piekeren, het helpt je ook meer open te staan en meer van het leven te genieten.
Het was mooi om te leren hoe mijn zoon reageerde op mij. En hoe ik dit kon omdraaien zodat we nog meer plezier met elkaar kunnen hebben.
Zo mooi om te zien dat mijn bewustwoording van mijn eigen gevoel zoveel positieve reacties van mijn kinderen teweeg bracht.
Na de diagnose autisme stortte mijn wereld in. Hoe kan ik mijn zoon helpen? Hoe zorg ik dat mijn dochter nog steeds genoeg aandacht krijgt? Bij deze training leerde ik dat dit mijn gedachte en gevoelens zijn. Als ik naar mijn kinderen kijk zie ik dat het twee gelukkige kinderen zijn!
Dank je wel daarvoor!