Wat is (zelf)compassie en waarom zou je hier een training in volgen?

We zijn streng voor onszelf, laten we wel wezen dingen die we soms tegen onszelf zeggen. Dat zeg je niet tegen een vriend of vriendin. Wordt je hier gelukkiger van? Bereik je je doel beter als je zo streng bent voor jezelf? Natuurlijk moet je jezelf soms streng toespreken, even een schop onder je kont. Maar als je dit te vaak doet en de compassie die voelt voor anderen niet naar jezelf kunt brengen kan dit je opbranden.

In de Mindfulness training heb je geleerd om naar je lichaam te luisteren en in het hier en nu te zijn. Tijdens de compassie training leren we naar ons hart te luisteren, op een compassievolle manier.

Voor wie is deze training?

  • Voor mensen met lichamelijke klachten
  • Voor mensen met stress klachten of burn-out
  • Voor mensen die veel piekeren
  • Voor mensen met aanleg voor depressieve klachten
  • Voor mensen die teveel in hun hoofd zitten
  • Voor mensen die de Mindfulness Training gedaan hebben
  • Voor mensen die willen ervaren wat Mindfulness is
  • Voor mensen die zelf met Compassie willen gaan werken
  • Voor mensen die willen ervaren wat een Compassie training met je doet
MELD JE AAN!

Wat gaan we doen?

In de bijeenkomsten breiden we onze meditatie kennis uit, er komen nog meer verschillende meditatie mogelijkheden bij. Daarnaast heb je al ervaren hoe het is om per week je huiswerk te doen in de Mindfulness training vandaar dat deze training je vrijer laat in wat voor jou werkt. Er zijn gedurende de training genoeg alternatieve zodat iedereen er voor zichzelf het beste uit kan halen.

Natuurlijk zullen er ook in deze training moeilijkheden voorbij komen, dat hoort een beetje bij het leven. Ook nu kun je daar je eigen keuzes in leren maken en leer je je eigen fantasie op een positieve manier te gebruiken!

Compassie Training

  • Kennismakingsgesprek
  • 8 bijeenkomsten van 2½ uur
  • Terugkom bijeenkomst van 2½ uur
  • Werkboek en geleide meditaties
  • Begeleid door ervaren en deskundig trainer
  • Leuke groep van maximaal 4 deelnemers

€ 375,-

In overleg is betaling in termijnen mogelijk

MELD JE AAN!

Na de Mindfulness training voelde ik mee zeer goed, alleen al die kennis zakte stukje bij beetje weg. 

Daarom ben ik de Compassie training gaan doen, gewoon om er weer in te komen. 

Wat een mooie training, wat een verdieping. Ik heb mezelf nog beter leren kennen.

Stefanie
Ik had in het begin een beetje moeite met heb vinden van mijn veilige plek. Nu is het echter mijn lievelingsmeditatie! Bedankt daarvoor.
Sanne
Ik was, en ben soms nog steeds, te streng voor mezelf. Het was een eye-opener dat er een ding is dat ik zeker weet: Ik zal altijd in mijn eigen leven zijn. Dan kan ik het mezelf maar beter wat aangenamer gaan maken.

Ik heb geleerd milder voor mezelf te zijn, dat was hard nodig!

Simone

Compassie Training online

  • Kennismakingsgesprek
  • 9 online sessies
  • Sessies op je eigen tempo
  • Werkboek en geleide meditaties
  • Geleid door deskundige trainer

€ 175,-

MELD JE AAN!