Mediteren is niet altijd makkelijk. Ik ken het, ik mediteer minder dan ik zou willen.
En ik ben nog wel Mindfulness Trainer. Ik MOET elke dag mediteren, dat is mijn werk……
En als het er dan een dagje niet van komt….tjongejonge dan gaat het tekeer. Dan heb ik heel veel oordelen over mezelf. Over hoe, als het mij al niet elke dag lukt (en ja, daarmee bedoel ik dus eigenlijk 2x per dag) hoe kan ik dat dan van een ander verwachten?

En ik weet hoeveel het mij helpt om dagelijks te mediteren, hoe ik makkelijker aan het roer van mijn eigen leven kan staan. Ik duidelijker de richting die ik op wil kan zien. In plaats dat ik maar chaotisch van links naar rechts, naar voor naar achter vaar.

Maar soms is het gewoon saai, wil ik iets anders, wil ik een andere meditatie. Dan heb ik afwisseling nodig om weer verder te komen. Inspiratie zo je het noemen wil.

Om jou die inspiratie te geven zal ik elke maand een nieuwe meditatie opnemen.

Voor april is hij al online! En mei staat klaar, en zal vanaf 5 mei te beluisteren zijn.

Nieuwsgierig? Je kunt je inschrijven voor de “Inspiratiemail” zodat ook jij als eerste de link ontvangt!