Oeps…

Ik geef het toe…..deze week heb ik niet gemediteerd

Daar voel ik me erg schuldig over
Ik heb geen tijd gehad, zo probeer ik het goed te praten met mezelf
Het was zo druk
Ken jij dan ook dat andere stemmetje:
Je weet dat je juist als je het druk hebt moet mediteren
Meditatie zorgt ervoor dat
Je je rust beter kan bewaren in de drukte
Dan laat je je minder meeslepen
Dan kun je je grenzen beter bewaken
Dan…..
Ja ja, maar ik had echt geen tijd

En zo gaan die twee stemmetjes in mijn hoofd maar door….

Ik vind het best grappig om dat zo bezig te zien
De stemmetjes, tja beide ben ik
Beide horen bij mij
En beide hoor ik bij de dingen die gebeuren

Je weet wel….

Soms zie ik dan ook echt die twee op m’n schouders zitten
Zoals in de film, een duiveltje op de ene schouder
Een engeltje op de andere

Het duurt even voor ik me realiseer
Dat ik dus niets op schiet met dit gekissebis
Het is vermakelijk dat wel

Plots bedenk ik me wat er deze week nu zo anders was
We zijn druk bezig in huis
Opruimen, uitzoeken en opnieuw inrichten…..

Tip!

De eerste tip die ik meegeef is
Zoek een plek in huis waar je mediteren kan
Misschien kun je die leuk inrichten
Want net zoals je bed een plek is waar je gaat slapen
Zo kun je ook een plekje inrichten
Waar als je daar komt, je vanzelf voelt dat je gaat mediteren

Aha!
Mijn meditatie plekje was even “Under Construction”
En ik had geen ander (tijdelijk) plekje ingeruimd hiervoor

In mijn dagelijkse routine is mijn meditatieplekje
Een plekje waar ik op bepaalde momenten langs loop
Ik voel dan mijn meditatie bel gaan
Dan ga ik makkelijk even zitten

Ook als ik nog zoveel wil doen
Gewoon omdat ik voel dat ik als ik even ga zitten
Weer even contact maak met mezelf
Weer controle heb over mijn keuzes
In plaats van achter alles aan te lopen wat er nog moet

Dus die tip werkt echt!
En ik ben blij dat ik dat weer heb mogen ervaren.

Conclusie?

Ik ga snel weer mijn meditatie plekje maken en…
heerlijk mediteren!