Ik zit midden in…..
Nou ja ik zit al een tijdje midden in
Bijna twee jaar geleden zijn wij het avontuur aangegaan
Hebben een stuk grond gekocht en
Hebben een huis laten bouwen hierop
Echt super!
Maar ook vermoeidend
Welke gevelsteen? Wil je lateien, welke kleur?
Termen die ik niet kon
Werden geleerd
Meningen werden gevormd
Het was een proces
Niet altijd makkelijk
Maar nu bijna twee jaar later
Is het zover

Het huis is bijna klaar
Er moet nog wat laminaat gelegd worden
Er moet nog wat geschilderd worden
En dan vergeet ik de plinten en de gordijnen maar even
Of de lampen, wc rolhouder……

Ons oude huis moest opgeruimd en netjes worden
voor de verkoop
En dus leefde we ook een paar weken
in een modelhuis
En dat met drie kinderen

Ik zou mijn weken hebben kunnen vullen met
dingen voor het huis (nieuw en oud)
Maar ik heb ook drie kinderen rondlopen
Die verdienen ook mijn aandacht
De verhuizing was niet hun keus
Maar die van ons

O en dan heb ik mijn praktijk
Lifecoach Leidschenveen

En zo kreeg ik dan ook de vraag
Hoe blijf je Mindful bij verhuizen?
Iedereen weet dat verhuizen hectisch is
Tel daar dan de kinderen en een eigen bedrijf (of werk)
bij op en de stress is een feit.

Mijn antwoord?
NIET!!

Whaha, natuurlijk ervaar ik stress van het verhuizen
Ik voel het echt wel!
En nee ik heb geen tijd om te gaan zitten mediteren
Want ik weet hoeveel er nog moet gebeuren

Maar ik weet ook dat dat niet de manier is
Dat ik daar niet rustiger en productiever van wordt.

Dus de meditatie is zeker niet geschrapt…
Daarnaast heb ik mindful activiteiten ingepland

Nuttige dingen die ik wil doen, en die ik met aandacht kan doen
Zoals schilderen, ik vind schilderen heerlijk
Gewoon met de roller omhoog en omlaag
De verf en de muur laten zich niet leiden door mijn wens dat het snel af moet

Zij hebben hun tijd
En daar mag ik mij op aanpassen

Het heeft geen nut om bezig te zijn met de stukken die al gedaan zijn
Het is zeker niet handig om in gedachten bezig te zijn met de muren die nog moeten

Kortom, het is alleen ik, de roller verf en de muur
En van moment tot moment.
Zo kan ik me ontspannen
Bezig zijn met aandacht voor iets wat ik gedaan wil hebben
En zo gebeurd het ook
En met aandacht, waardoor het ook echt netjes gebeurd

Dus mijn tip voor vandaag is,
Heb je het druk, kies dan iets uit dat je moet doen en doe dit met aandacht
Je kunt afwassen, strijken maar ook de hond uitlaten
Met aandacht

Let op de gedachten die op komen
Kijk of je ze kunt laten gaan
En je aandacht weer kunt richten op je activiteit

Zo kun je zonder op je kussen plaats te nemen
Mindfulness toevoegen in drukke periodes!